Pandagaul.com – Berbagai masalah pada wajah kerap muncul pada kebanyakan orang. Mulai dari jerawat, kulit berminyak, kulit kering, komedo, hingga kuli pucat semuanya adalah masalah kuli tumum yang kerap dialami banyak orang. Memiliki masalah pada kulit wajah tentu sering membuat kita gemas dan ingin segera mengatasinya.
Kulit pucat adalah kecerahan warna kulit yang tidak biasa dibandingkan dengan kulit normal Anda. Pucat sering kali menimbulkan kekhawatiran tentang kesehatan kulit Anda. Seringkali, wajah akan tampak pucat akrena gaya hidup kita yang kurang sehat dan sering terpapar polusi dari luar.
Kulit pucat dapat anda atasi dengan menggunakan cara-cara alami seperti memperbaiki pola hidup anda. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mencerahkan kulit wajah yang pucat.
Cara Untuk Mencerahkan Kulit Wajah Yang Pucat
Terapkan Menu Makan Yang Tepat
Kulit pucat membutuhkan makanan yang tepat yang mengandung asam lemak, antioksidan, dan mineral seperti seng dan zat besi. Sertakan asam lemak esensial seperti omega-3 dan omega-6 yang ditemukan dalam ikan berminyak seperti tuna dan salmon. Anda juga bisa mendapatkan asam lemak esensial dari kacang-kacangan dan biji-bijian.
Antioksidan memainkan peran penting dalam melindungi kulit Anda agar tidak pucat dan kering. Berry, brokoli, ceri, kacang brazil, kacang polong, dan pepaya adalah sumber antioksidan terbaik.
Bangun Rutinitas Perawatan Kulit
Terlepas dari jenis atau tekstur kulit Anda, kulit Anda membutuhkan perhatian dan perawatan kulit yang rutin. Pembersihan rutin, pengelupasan kulit, dan pelembab sangat penting untuk menutrisi dan mencerahkan kulit Anda.
Pengelupasan akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dari lapisan paling atas kulit Anda sekaligus memulihkan kilau alami kulit Anda. Selain itu, menggunakan pelembab yang menghidrasi dapat membantu meningkatkan penampilan kulit Anda secara keseluruhan.
Tingkatkan Asupan Vitamin Anda
Kekurangan vitamin adalah salah satu alasan paling umum di balik kulit menjadi pucat. Makanan Anda harus terdiri dari beberapa vitamin esensial seperti vitamin A, E, C, dan vitamin B kompleks.
Produk susu kaya akan vitamin A. Menambahkannya ke dalam makanan rutin Anda adalah cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan vitamin Anda. Konsumsi kacang-kacangan, kacang polong, ikan berminyak, dan lemon untuk meningkatkan asupan vitamin E, C, dan B kompleks. Jika asupan makanan biasa Anda tidak cukup untuk kebutuhan vitamin Anda, cobalah mengonsumsi suplemen vitamin.
Perawatan Wajah Dengan Lidah buaya
Lidah buaya mengatur aktivitas tirosinase yang menjaga produksi melanin kulit Anda. Ini juga merupakan sumber antioksidan yang kaya dan membantu Anda mendapatkan kulit yang halus, lembut, dan cerah. Anda dapat mengoleskan gel lidah buaya segar langsung ke kulit Anda untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya.
Perawatan Wajah Dengan Tomat
Tomat bekerja sebagai agen pencerah kulit dan mengangkat sel kulit mati dari lapisan atas kulit. Mengoleskan tomat secara teratur ke kulit Anda bisa membuatnya bersih dan cerah. Ambil sepotong tomat segar dan gosokkan pada kulit Anda. Biarkan mengering dan bilas dengan air dingin.
Perawatan Wajah Dengan Lemon
Lemon adalah sumber vitamin C yang kaya yang membantu mencerahkan kulit Anda. Jus lemon juga dapat membantu mengontrol produksi minyak berlebih di kulit Anda sekaligus menawarkan manfaat pencerahan kulit yang utama. Anda dapat menambahkan beberapa tetes jus lemon ke dalam kemasan wajah Anda untuk mendapatkan semua manfaatnya.
Perawatan Wajah Dengan Susu Dan Madu
Seperti lemon, madu, dan susu dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang lebih cerah secara alami. Susu kaya akan vitamin A dan kalsium. Untuk membuat masker wajah buatan sendiri, ambil dua sendok makan susu dan madu, lalu campur dengan beberapa tetes lemon. Terapkan setidaknya sekali seminggu untuk melihat hasilnya.
