Pandagaul.com – Di jalan teknologi yang serba cepat ini, manusia dituntun untuk dapat mencapai segala target dan pencapaian hidupnya dengan cepat dan sedini mungkin. Hasilnya memang tentu akan berbuah baik, tetapi akan membuat kita mewalahan dan terkadang tidak memperhatikan diri sendiri.
Slow living adalah gaya hidup yang menekankan pendekatan yang lebih lambat pada aspek kehidupan sehari-hari. Gaya hidup ini juga didefinisikan sebagai gerakan atau tindakan dengan kecepatan santai atau santai. Slow living terkadang diusulkan sebagai solusi atas apa yang dilihat oleh gerakan hijau sebagai konsekuensi dari gaya hidup materialistis dan industri.
Salah satu manfaat yang ditegaskan adalah bahwa hidup dengan kecepatan tinggi dapat membuat orang merasa seolah-olah hidup kacau. Sedangkan slow living dapat berarti bahwa orang dapat lebih menikmati hidup dan lebih sadar akan isyarat sensorik.
Bagi anda yang juga merasa hidup bergerak terlalu cepat dan kelelahan seakan-akan anda memiliki banyak hal yang harus dipikirkan, mungkin anda dapat mencoba menjadi gaya hidup slow living. Gaya hidup ini mengajarkan untuk menikmati dan mensyukuri hidup. Berikut adalah beberapa cara menjalani slow living.
Cara Berlatih Menjalankan Slow Living Di Kegiatan Sehari-hari
Melatih dan Mempraktekkan Kesabaran
Slow living adalah cara hidup yang mendorong tindakan dan tindakan yang santai dan sabar. Ini adalah langkah pertama untuk mempraktikkan gaya hidup lambat. Bersabar menunggu waktu yang tepat mengenai hal yang benar sangat penting jika Anda telah memilih gaya hidup lambat sebagai gaya hidup.
Jika Anda tidak sabar tentang berbagai hal, yang akan terjadi adalah Anda akan menjadi stres dan stres itu pada gilirannya akan membahayakan kesehatan mental dan fisik Anda, yang sepenuhnya bertentangan dengan mantra hidup lambat.
Jadwalkan Rutinitas Anda
Untuk menjalani kehidupan yang damai dan santai, Anda perlu memastikan bahwa Anda telah membuat jadwal aktivitas sehari-hari yang dapat Anda ikuti sehingga Anda tidak perlu terburu-buru melalui banyak hal dalam waktu yang bersamaan.
Ini membantu Anda dalam mempertahankan fokus pada setiap aktivitas melalui waktu yang ditentukan dan tidak menyia-nyiakan waktu idle, sambil tidak terlalu cepat dan kehilangan fokus dengan mencoba melakukan banyak aktivitas sekaligus.
Habiskan Waktu dengan Diri Sendiri
Langkah ini sangat penting untuk mempraktikkan gaya hidup lambat. Memang benar bahwa interaksi sosial itu penting, tetapi waktu sendirian sangat produktif dan berharga.
Menghabiskan waktu dengan diri sendiri membantu Anda mendapatkan rasa kedamaian dan kesendirian, yang membuat Anda lebih memikirkan tentang relaksasi dan melepaskan diri dari kerumitan kehidupan sehari-hari.
Lakukan Segalanya Dengan Sukacita
Hidup lambat mendorong Anda untuk menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil. Ini bisa menjadi apa saja dari level yang sangat kecil, namun itu akan membawa kegembiraan dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Kebahagiaan ini akan membuat Anda ingin terlibat dalam lebih banyak aktivitas seperti ini, dan berdampak positif pada kesehatan mental Anda secara keseluruhan.
Kembangkan Sudut Pandang Positif
Bagian yang sangat penting dari gaya hidup lambat adalah menjauhkan pikiran Anda dari stres dan kecemasan. Stres dan kecemasan adalah hasil dari pemikiran negatif, dan hal itu menghalangi pikiran Anda untuk mencapai kedamaian.
Semua ini terdengar sangat spiritual dan melamun tetapi ini benar-benar nyata. Semakin sedikit negativitas yang Anda lakukan, semakin positif yang Anda masukkan ke dalam pikiran Anda, semakin baik perasaan Anda.
Temukan Hobi atau Aktivitas yang Anda Nikmati
Untuk hidup perlahan, lakukan hobi kreatif dan produktif. Berikan lebih banyak waktu untuk hobi ini dan pastikan Anda merasa bahagia saat Anda berusaha untuk itu.
Tidak hanya akan bermanfaat dan memuaskan tetapi juga menyita waktu Anda yang seharusnya Anda habiskan di tempat lain.
