Pandagaul.com – Semua orang pasti ingin memiliki kulit wajah yang cantik dan terawat. Banyak produk kecantikan yang dapat anda guankan untuk perawatan anda, tetapi semuanya tidak dapat memberikan hasil yang instan. Anda harus memperhatikan kebiasaan kecil yang tidak akan membuat kulit anda rusak.
Anda ingin merawat kulit Anda dengan benar agar terlihat bagus. Tetapi beberapa rutinitas harian yang mungkin tidak Anda pikirkan dapat menambah kerusakan seiring waktu. Jaga warna kulit Anda tetap pada jalurnya dan ketahui kebiasaan mana yang harus diubah. Berikut ini adalah kebiasaan kecil yang membuat kulitmu sengsara.
Kebiasaan Tak Terduga Yang Akan Membuat Kulit Sengsara
Malas Pakai Sunscreen
Kebiasaan kecil pertama yang membuat kulit sengsara adalah malas pakai sunscreen. Sinar matahari terasa nyaman di kulit Anda, tetapi juga memiliki sinar ultraviolet (UV) yang menyebabkan penuaan dini dan kanker. Kulit kita membutuhkan perlindungan setiap harinya, bukan hanya ketika kita pergi ke pantai. Matahari dapat merusak kulit Anda bahkan saat cuaca dingin atau mendung di luar.
SPF spektrum luas memblokir sinar UVA dan UVB dan membuat Anda terlindungi sepenuhnya. Cari minimal SPF 30, dan jika Anda berada di luar, rencanakan untuk berteduh setiap 2 jam. Pastikan Anda menggunakan cukup sunscreen di wajah Anda, termasuk garis rambut Anda, di sekitar hidung, dan di bawah dagu Anda.
Makanan Tinggi Gula
Kebiasaan kecil berikutnya yang membuat kulit sengsara adalah makanan tinggi gula. Beberapa penelitian menemukan bahwa diet yang banyak mengandung gula dapat mempercepat proses penuaan. Itu berlaku untuk camilan manis seperti lolipop dan es krim serta pati dalam karbohidrat olahan seperti roti putih dan pasta. Diet ramah kulit harus fokus pada sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
Penelitian menunjukkan bahwa buah dan sayuran segar dapat membantu mencegah kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan kulit. Makanan yang mengandung antioksidan yang dapat membantu memperbaiki kulit Anda.
Lupa Mencuci Muka Sebelum Tidur
Kebiasaan kecil berikutnya yang membuat kulit sengsara adalah lupa membersihkan muka sebelum tidur. Dorongan untuk melewatkan wastafel benar-benar bisa dimengerti, terutama setelah hari yang melelahkan. Tetapi hanya karena Anda tidak dapat melihat kotoran di wajah Anda, bukan berarti tidak ada kotoran – dan seiring waktu, warna kulit Anda akan membayar harganya.
Gunakan pembersih lembut dengan pelembab seperti gliserin atau minyak nabati untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi. Dan jika Anda tidak bisa ke wastafel atau hanya tidak mau, beberapa gerakan pembersih wajah dengan tisu wajah akan berhasil dalam sekejap.
Kurang Tidur
Kebiasaan kecil berikutnya yang membuat kulit sengsara adalah kurang tidur. Entah sebagai hasil dari menonton Drama Korea favorit Anda semalaman atau belajar untuk ujian, begadang adalah kebiasaan yang harus kita semua singkirkan. Kurang tidur dapat menyebabkan stres dan, pada gilirannya, dapat menyebabkan jerawat, psoriasis, dan eksim. Tidur adalah saat tubuh Anda menyembuhkan dirinya sendiri. Memutuskan siklus itu dapat mengacaukan aliran darah di kulit Anda.
Rokok
Kebiasaan kecil berikutnya yang membuat kulit sengsara adalah merokok. Nikotin mengurangi aliran darah ke kulit Anda, yang berarti tidak mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi. Dan bahan kimia dalam tembakau merusak protein kolagen dan elastin yang membentuk struktur kulit Anda. Kulit seorang perokok tipis, kusam, lebih keriput, dan kurang bisa sembuh.
Ditambah lagi, mengerutkan bibir selama bertahun-tahun untuk menahan rokok atau menyipitkan mata untuk mencegah asap dapat memperdalam garis dan menyebabkan lebih banyak kerutan di area tersebut. Sementara antioksidan seperti vitamin A dan C dapat meringankan beberapa kerusakan, satu-satunya perbaikan yang pasti adalah berhenti untuk selamanya.
Over-exfoliating
Kebiasaan kecil berikutnya yang membuat kulit sengsara adalah over-exfoliating. Sisik dan serpihan adalah tanda pertama kekeringan. Meskipun pengelupasan akan mengelupas bercak longgar di tempat, perawatan kasar itu sebenarnya dapat mengganggu penghalang yang menyeimbangkan kelembapan di kulit.
Jadi, alih-alih menggosok, kendurkan kekeringan dengan hidrasi. Losion dan krim bebas pewangi dengan pelembab seperti gliserin, dimetikon, petrolatum, dan mentega seperti kakao dan shea menyerap dengan cepat dan membuat kulit Anda kering tetapi tidak berminyak.
