Favoritnya Indonesia! Ini Manfaat Makan Cabai Untuk Tubuh

Pandagaul.com – Cabai atau cabai merah atau lombok adalah buah dan tumbuhan anggota genus Capsicum. Buahnya dapat digolongkan sebagai sayuran maupun bumbu, tergantung bagaimana pemanfaatannya. Sebagai bumbu, buah cabai yang pedas sangat populer di Asia Tenggara sebagai penguat rasa makanan. Di Indonesia sendiri, rasanya tidak lengkap jika makan tanpa rasa pedas dari cabai.

Cabai rawit populer karena kemampuannya untuk meningkatkan rasa makanan apa pun dengan rasa pedasnya. Namun, cabai lebih dari sekadar sedikit panas. Cabai rawit terutama digunakan sebagai bumbu dan ini bisa dimasak atau dijadikan bubuk dan dikeringkan. Berikut ini adalah manfaat cabai bagi kesehatan.

Favoritnya Orang Indonesia! Ini Manfaat Makan Cabai

Meningkatkan Kesehatan Saluran Pencernaan

Ini mungkin terdengar kontra-intuitif, tetapi capsaicin dalam cabai sebenarnya bertindak sebagai anti-iritasi. Orang dengan maag telah diberitahu selama bertahun-tahun untuk menghindari makanan pedas, tetapi penelitian telah mengungkapkan bahwa cabai bermanfaat untuk bisul.

Misalnya, bubuk merica menyediakan sejumlah anti-oksidan dan bahan kimia lainnya untuk membantu masalah pencernaan seperti, menyembuhkan sakit perut, mengurangi gas usus, menyembuhkan diare dan bertindak sebagai obat alami untuk kram.

Ini dilakukan dengan mengurangi keasaman di saluran pencernaan yang menyebabkan bisul. Ini juga membantu menghasilkan air liur dan merangsang cairan lambung yang membantu pencernaan.

Mempromosikan Jantung yang Sehat

Ini juga membantu sistem peredaran darah dan mencegah penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol serum darah dan mengurangi deposit lipid, dan karena itu, membalikkan pembekuan darah yang berlebihan. Ini juga melebarkan pembuluh darah untuk membantu aliran darah.

Mengurangi Migrain

Pernahkah Anda merasakan nyeri pada bagian tubuh yang menjadi fokus Anda satu-satunya sampai Anda merasakan nyeri lain yang lebih parah? Rasa sakit asli hilang begitu saja ketika otak Anda fokus pada cedera baru.

Fenomena inilah yang terjadi pada migrain saat Anda mengonsumsi cabai. Tubuh Anda menjadi peka terhadap migrain dan sensasi rasa sakit secara keseluruhan berkurang.

Meredakan Nyeri Sendi

Karena sifat penghilang rasa sakit yang kuat dari capsaicin dari cabai, itu dapat diterapkan pada kulit untuk mengurangi bahan kimia P, bahan yang membawa pesan rasa sakit ke otak.

Pada akhirnya, reseptor rasa sakit melelahkan diri mereka sendiri dengan menghabiskan cadangan tubuh. Setelah ini terjadi, capsaicin bertindak sebagai pereda nyeri. Ini digunakan secara efektif untuk herpes zoster, neuropati HIV dan jenis nyeri lainnya.

Meningkatkan Metabolisme

Cabai pedas meningkatkan tingkat metabolisme dengan menghasilkan proses termogenik dalam tubuh kita yang menghasilkan panas.

Proses itu menggunakan energi, dan dengan demikian, membakar kalori tambahan. Selain itu, jika cabai dikonsumsi saat sarapan, nafsu makan ditekan sepanjang hari yang pada akhirnya membantu penurunan berat badan.

Bahkan dapat mengubah protein dalam tubuh Anda untuk memerangi akumulasi lemak.

Capsaicin juga telah dipelajari sebagai metode holistik untuk menurunkan berat badan. Secara selektif akan menghancurkan serabut saraf yang mengirim pesan dari perut ke otak.

Melawan Flu, Pilek, dan Infeksi Jamur

Cabai pedas kaya akan beta karoten dan antioksidan yang mendukung sistem kekebalan Anda dan akan membantu melawan pilek dan flu.

Penelitian telah menemukan bahwa semprotan hidung yang mengandung capsaicin mengurangi kemacetan. Peningkatan suhu tubuh dari konsumsi cabai memicu sistem kekebalan tubuh untuk bertindak dalam memerangi norovirus (pilek), virus flu.