Pandagaul.com – Jerawat bisa menjadi tantangan untuk diobati, di mana pun jerawat itu berada. Sayangnya, mendapatkan jerawat tidak terbatas pada masa remaja Anda. Jerawat dapat terjadi pada usia berapa pun karena berbagai alasan. Ia juga dapat muncul di bagian tubuh mana pun, termasuk punggung.
Jerawat bokong biasanya disebabkan oleh kombinasi folikel rambut yang tersumbat dan infeksi bakteri. Tapi, sebagian besar waktu, Anda bisa menyalahkan benjolan rampasan Anda pada folikel yang tersumbat. Beberapa penyebab jerawat bokong meliputi hormon, tidak mengganti pakaian atau mandi setelah berkeringat, dan juga terlalu lama duduk.
Meskipun sangat jarang terlihat, tetap saja jerawat bokong sangatlah mengganggu. Ketika duduk pun jerawat bokong dapat mengganggu aktivitas. Bagi anda yang memiliki jerawat bokong, berikut ini adalah beberapa cara mengatasinya.
Lakukan Ini Untuk Mengurasi Jerawat Bokong Menyebalkan
Kenakan pakaian longgar
Pilih bawahan berbahan katun yang longgar jika Anda bisa, terutama di musim panas. Bahan nilon yang ketat dapat menjebak keringat di kulit yang menyebabkan peradangan. Jika Anda tidak bisa melepaskan legging, pastikan Anda tidur dengan pakaian yang lebih longgar.
Ubah Pola Makan Anda Menjadi Pola Makan Sehat
Pola makan yang tidak sehat dapat mempengaruhi tubuh kita dalam berbagai cara. Jika Anda rentan terhadap jerawat, makanan tertentu bisa menjadi pemicunya. Makanan yang kita makan juga akan berpengaruh terhadap hormon. Hormon yang tidak seimbang dapat membuat jerawat muncul di berbagai bagian tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi indeks glikemik (GI), yang berarti makanan tersebut menyebabkan gula darah Anda naik dengan cepat, dapat memperburuk jerawat.
Mandi setelah berolahraga
Membiarkan keringat dan kotoran menempel di kulit Anda setelah berolahraga bisa menjadi penyumbang besar jerawat punggung. Mandi sesegera mungkin setelah berolahraga. Anda juga harus mencuci pakaian olahraga yang berkeringat di antara sesi berkeringat.
Duduk di atas waslap hangat
Tea Tree Oil
Minyak pohon teh berasal dari daun pohon di Australia. Ini telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengobati berbagai infeksi kulit dan luka. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu efektif dalam membunuh bakteri dan mungkin hampir sama efektifnya dengan benzoil peroksida untuk mengobati jerawat.
Hindari pelembut kain
Kulit beberapa orang bisa sensitif terhadap kain atau produk cucian yang berbeda. Itu sebabnya sebagian besar merek deterjen cucian memiliki versi hypoallergenic. Jika Anda menduga bahwa deterjen, pelembut kain, atau lembaran pengering dapat menyebabkan masalah, beralihlah ke sesuatu yang tanpa pewarna atau lewati produk tertentu sama sekali.
Berhenti duduk terlalu lama
Jika Anda menghabiskan hari-hari Anda di belakang meja, cobalah untuk sering bergerak. Ini tidak hanya memiliki manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental Anda, tetapi juga dapat mengurangi tekanan dan gesekan pada area lantai bawah Anda.
