Pandagaul.com – Meskipun bukan merupakan kondisi yang serius, memiliki bau mulut dapat menjadi tanda mengenai kesehatan rongga mulut dan gigi anda. Bau mulut tidak sedap atau halitosis dapat disebabkan oleh berbagai hal. Bau mulut biasanya disebabkan oleh adanya masalah pada kesehatan gigi dan mulut, seperti gigi berlubang atau masalah gusi. Oleh karena itu, menjaga kesehatan gigi dan mulut sangat penting dilakukan.
Bau mulut akan membuat kita kehilangan kepercayaan diri, terutama apabila kita sedang harus berbicara dengan orang lain. Tidak hanya orang lain yang merasa tidak nyaman, kita juga pasti merasa tidak nyaman. Terkadang bau mulut dapat muncul dengan sendirinya tanpa kita sadari apa penyebabnya.
Ketika hal itu terjadi, kita pasti merasa tidak nyaman dan canggung untuk menghadapi orang lain. Bagi anda yang kerap mengalami bau mulut, penting bagi anda untuk mengetahui penyebabnya agar anda dapat menghindari bau mulut.
Memiliki bau mulut memang bukan pengalaman yang mengesankan dan membuat tidak nyaman semua orang. Untuk mengatasinya, terlebih dahulu anda perlu mengetahui penyebabnya. Berikut adalah 6 penyebab munculnya bau mulut.
Penyebab Timbulnya Bau Mulut
Tidak Membersihkan Gigi Dengan Bersih
Delapan puluh persen bau mulut berasal dari bakteri yang berada di dalam bulut. Kebiasaan membersihkan gigi yang tidak bersih dan menyeluruh akan menyisakan sisa sisa makanan di dalam mulut. Sisa- sisa makanan yang tersisa di rongga gigi akan menjadi plak dapat menyebabkan bau mulut.
Kurang Minum Air Putih
Kurang minum air putih dapat menyebabkan mulut kering. Air putih lebih disarankan dibanding dengan minuman berasa karena minuman berasa akan menyisakan bau di mulut. Kondisi mulut kering dapat menyebabkan bau mulut karena menurunnya produksi air liur. Biasanya, mulut kering terjadi selama tidur, bangun tidur, dan akan memburuk jika memiliki kebiasaan tidur dengan mulut terbuka.
Kebiasaan Merokok
Penyebab bau mulut berikutnya adalah kebiasaan merokok. Merokok dapat mengakibatkan mulut kering sehingga dapat menimbulkan bau mulut yang tidak sedap. Ketika anda merokok, jumlah produksi air lir anda akan menurun dan bakteri akan lebih mudah tumbuh di mulut. Para perokok juga akan lebih rentan menderita penyakit gusi dan masalah mulut yang lainnya.
Gigi Berlubang
Penyebab bau mulut yang sering terjadi adalah adanya gigi berlubang pada rongga gigi anda. Gigi berlubang, karies, atau tambalan yang retak merupakan sarang bagi bakteri yang dapat berkembang biak. Gigi berlubang akan menyebabkan partikel makanan lebih mudah terperangkap di dalamnya. Ketika terperangkap, sisa-sisa makanan dapat menjadi bakteri yang menyebabkan bau mulut. Anda harus rajin menjaga kebersihan mulut dan harus memeriksakan gigi ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali.
Makanan
Penyebab bau mulut yang biasanya kita sadari adalah makanan. Beberapa makanan yang kita konsumsi dapat menimbulkan bau tidak sedap pada mulut. Misalnya bawang putih, petai, jengkol, dan makanan berbau kuat lainnya. Bagi anda yang sekiranya akan melakukan pertemuan penting, disarankan untuk tidak mengkonsumsi jenis-jenis makanan yang berbau kuat karena akan membuat tidak nyaman orang lain dan menurunkan tidak kepercayaan diri anda.
Bakteri Pada Lidah
Tidak hanya kebersihan gigi, anda juga harus memperhatikan kebersihan lidah untuk menghindari bau mulut. Kurangnya tingkat kebersihan pada lidah dapat menjadi salah satu penyebab bau mulut yang harus diperhatikan. Bakteri pada lidah merupakan salah satu penyebab utama dari bau mulut. Bakteri tersebut pada umumnya berasal dari sisa makanan dan protein dalam air liur.
